塞巴斯蒂安·拉格里（Sebastien Lagree）想清楚一件事：“这是。不是。 普拉提。”
大型工作室西好莱坞地点的标牌。
（Stella Kalinina/Times）
全球健身企业家正在谈论Lagree方法，他的专利锻炼。您可能很熟悉：目前约有50个SoCal Studios使用Lagree设备的权利，其中许多设备在洛杉矶。他们的门瓦吹嘘他的名字：有 Lagree 213 在洛杉矶市中心， 实验室lagree 在格伦代尔和 活着 在布伦特伍德，仅举几例。凝视着他们的窗户，您会看到看起来像笨拙的，超大的彼拉提斯改革者（所谓的大型大型属于大型的大型大衣），这是洛杉矶优胜胜地在平台之间移动的，在模块化的滑动马车上，将其零件放置 就是这样 执行缓慢但超级急促的下蹲，排和弓步。
因此，就像，更难的普拉提，是吗？不。
“这是完全不同的，”拉格里在上海的电话上说，他正在与健身制片厂和机器的制造商见面。 “不是 普拉提。这是我过去25年来一直在努力战斗的误解。”
为了保持纪录，Lagree渴望回到开始。
拉格里（Lagree）凭借他的凿子下巴，声音和健美运动员的框架，可能是阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）和法比奥·兰佐尼（Fabio Lanzoni）的爱孩子。他在巴黎长大，在从西雅图大学获得商业硕士学位后，他于1998年移居洛杉矶，成为 – 还有什么？ – 演员。为了养活自己，他曾为 – 还有什么？ – 西好莱坞体育馆的私人教练。他首选的运动方式是健美运动，但他的工作让他教 普拉提 在改革者上，这对他来说是新的练习。
大师培训师希瑟·佩伦（Heather Perren）在查茨沃思（Chatsworth）的Lagree Fitness HQ和Studio展示了Mega Pro。
（Stella Kalinina/Times）
他说，经过会议，客户通常会想做更多的有氧运动。 “因为他们不觉得自己在做普拉提的锻炼。我说'如果我修改了方法可以吗？'因为他们什么都没感觉。”
Lagree增加了手动体重，并在改革者上增加了俯卧撑，下蹲，弓步和木板等复合体育馆的运动。最终，他购买了四名普拉提改革者，并开始从客厅教书。此时他已经在洛杉矶已经三年了，但是他的许多学生都是好莱坞化妆师，设计师和私人厨师到星星，言语出来了。不久，名人出现在他的家庭工作室。大卫·施温默（David Schwimmer），加布里埃尔·里斯（Gabrielle Reece），莫莉·西姆斯（Molly Sims）和伊丽莎白·赫利（Elizabeth Hurley）都访问了他的西好莱坞公寓，然后才被踢出去。
Lagree说：“我没有许可证。这都是地下的。”
2003年，他在梅尔罗斯大街（Melrose Avenue）开设了自己的第一家商业工作室 – 他称其为普拉提（Pilates）Plus – 但他说普拉提机器“无法处理我教的锻炼。”他决定设计自己的超大版本的普拉提改革家，并于2005年出生。它在任一端都增加了电缆以及平台和脚杆，使用户可以针对不同的肌肉群，例如胸部，三头肌和肩膀。
“人们只是喜欢化合物，”拉格里说。 “我们询问开放工作室，所以我决定许可该系统。它从那里起飞了。”
但是Lagree很快感到有必要与与普拉提的任何联系完全距离。
“在2008年，我更改了名字，因为'普拉提'具有误导性 – 不是那样。”
Megaformer于2010年首次亮相。虽然配置器是一个重量近500磅的钢大块，但原始的Megaformer较轻了200磅，并以两部分运输，因此行驶更加容易。设计也简化了，较窄的马车在后边缘有孔，提供了更好的稳定性以及不同的握把。将脚杆重新设计为拆分手柄杆，从而可以进行更通用的运动。
Lagree Fitness HQ和Chatsworth的Studio的Mega Pro机器。
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Lagree说：“拆分手柄杆，它使您可以做更多的动作。” “它改变了游戏。”
在接下来的十年中，对大型大型产品的需求变得如此强烈，以至于加州制造商无法使机器足够快。在2019年，Lagree方法被命名为 增长最快的健身趋势 在美国，练习预订应用程序ClassPass。到2023年，流行后供应链问题加剧了，需要等待18个月的时间来接收机器。此后，Lagree将制造业务转移到了中国和越南，从而减少了后排窗户。
在整个过程中，大型大型人仍然是企业的明星，这是最激烈的非毛酸盐，普拉提较轻的锻炼的中心的庞然大物。
塞巴斯蒂安·拉格里（Sebastien Lagree）和大师培训师希瑟·佩伦（Heather Perren）展示了大型职业选手。
（Stella Kalinina/Times）
不断进行Lagree实验，调整他的锻炼方法和机器。他说他已经积累了200项专利。除原始化合物外，还有EVO和EVO II，Supra，Miniformer和Miniformer Pro，MicroFormer和Microformer Pro，这是最后四个旨在最大化空间的。
Megaformer也经历了大约十几次迭代，令人眼花the乱的字母争夺，其中包括M1，M2，M2，M3，M3，M3，M3S，M3K，M3K，M3K+，M3X，M3X，M3E，M3。每个功能都设计调整。例如，在一种模型中，春季位置的变化使用户可以在练习之间更快地之间过渡；另一个模型的平台或运输中的更多孔使用户在锻炼时可以抓住更多的锚点。
该公司的社区关系总监兼高级大师培训师希瑟·佩伦（Heather Perren）说：“这些机器以进一步将我们与普拉提区分开的方法发展。” “ Lagree是一种由科学支持的方法，一种实时方法。”
通过这一切，大型大型人仍然是企业的明星，这是最激烈的非毛酸盐，普拉提味的锻炼的中心的庞然大物。确实与普拉提改革家有何不同？
两种机器都使用马车和弹簧张力 – 弹簧在人体的结缔组织上更容易，使运动效果低。但这在很大程度上是相似之处的结局。普拉提是出于康复目的而发明的，重点是核心力量，灵活性和平衡，通常是低强度的。 Lagree方法是高强度。它结合了力量训练，心血管运动和肌肉耐力，并以非常缓慢的节奏进行锻炼，因此肌肉在紧张下经历了更多的时间。许多练习都跪下或站起来。看到参与者出汗和烦恼，四肢在一组结束时发抖并不罕见。
在巨型专业人士上的弹簧。
（Stella Kalinina/Times）
“这就像普拉提和健美运动生了一个孩子，”娜塔莉·格里姆斯利说。 浮游生物 在圣塔莫尼卡（Santa Monica），教授Lagree方法以及正念研讨会。
最近下午，我在拉格里（Lagree）的西好莱坞工作室（West Hollywood Studio）停了下来，并被大型巨型人的大小击中。这是一个巨大的装置，就像普拉提改革家对类固醇一样。它长10英尺，重395磅（相比之下，较娇小的普拉提改革家通常重150磅。）马车的面板编号为编号，因此您可以精确地定位脚和手以正确地执行锻炼。例如，将膝盖放在0上，并将手放在1和3上。现在，您需要适当的对齐方式进行修改的木板。
有点吓人？是的。但是我给了我最好的锻炼。尽管如此，它还是如此激烈，我没有在整个50分钟的会议上完成。深室音乐充满了整个房间，该房间被淡淡的照明和沐浴在薰衣草的光中。大约有20名女性看上去像是有抱负的演员，跪在编号的面板上，同时铰接腰部并拉动电缆执行三头肌。他们令人惊讶地缓慢而有意地移动，练习变得越来越困难。我们已经被预先警告了：浴室旁边的红色霓虹灯标志着“不是普拉提，它是泥泞的。”
“ Sliiiiide，点燃您的核心，使用屁股的脸颊，”教练Sam Rabon说。 “较慢，更深，更多的意图！”
“这是一个总的包裹，非常有效，”拉邦上课后告诉我。 “我们站起来很多 – 绝对不是普拉提。”
两天后，我的大腿和臀部仍然疼痛。
Lagree现在在洛杉矶拥有四个工作室，在西好莱坞，布伦特伍德，工作室城和圣莫尼卡，一间在迈阿密。七百个许可的工作室（在45个国家 /地区）每年支付3,990美元以使用大型工作室并教授该方法（这不包括购买或租赁机器的成本）。
拉格里说：“但是那里有很多模仿者不想为许可证付费。” “他们购买了不太有用的模仿机器，称其为普拉提。'哦，这是普拉提，但更强烈。'那是混乱的来源，灰色地区的人们。”
这并不像Lagree讨厌P-Word一样 – 他认为普拉提是有价值的，尤其是出于恢复目的。
他说：“我一直在促进普拉提的好处。” “我告诉人们，如果您混合并搭配普拉提和泥泞的啤酒，您将获得最佳效果。”
然后他沉重地叹了口气，并补充说：“他们只是与众不同 – 我们不是普拉提。”
