瓦莱丽·沃（Valerie Towe）和她的丈夫保罗（Paul）因自付费用的医疗费用而不知所措，去年他们的债务负担开始膨胀。
面对77岁的保罗慢性阻塞性肺部疾病，类风湿关节炎和神经病的张力稳定，瓦莱丽开始利用信用卡以跟上。
“我无法维持生计，”现年65岁的瓦莱丽（Valerie）告诉Yahoo Finance。
她说，每周杂货的成本增加了压力 – 去年几乎翻了一番。最重要的是，随着她的照料职责加剧，瓦莱丽（Valerie）转移到了兼职工作。
她说：“当您是护理人员时，您将无法从事全职工作。”
最糟糕的是，当您只能支付以利率超过20％的利率上的最低信用卡上的最低信用卡余额，那就是在每月都知道的信用卡余额中都知道的那样，这是最糟糕的。
她说，这就是瓦莱丽（Valerie）所能做到的一切，结果是一笔近距离的信用卡债务接近30,000美元。
根据新的一项新的，携带信用卡债务的50岁及以上的成年人中有近一半使用信用卡支付基本生活费用。 AARP报告。与一年前相比，有十分之一的老年人中有大约有十分之一的信用卡债务。
更清醒：其中近一半欠5,000美元或更多，而28％的余额为10,000美元或更多。
这对退休储蓄产生了严重的影响。
AARP研究高级研究副总裁Indira Venkat告诉Yahoo Finance：“许多希望尽快退休的信用卡债务的年长美国人必须做出艰难的决定。” “对于那些已经退休并且生活在固定收入上的人来说，既要偿还信用卡又要维持生计可能是一个挑战。”
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她对那个。当人们退休后最大的遗憾时，一个大事是 债务过多退休。
在2024年，债务据报道有未付信用卡债务的10个退休人员中有近7个 民意调查 来自员工福利研究所（EBRI）。这是四年前的十分之一。
虽然杂货，住房和车辆的成本上升是粘性通货膨胀的副产品，但信用卡债务的最大罪魁祸首之一是诸如处方药之外的医疗费用，例如处方药，拖车正在努力。 Venkat说，牙科和视力护理也加起来。
如果他们可以拒绝时钟，将近四分之一的退休人员说，他们将在退出劳动力之前将偿还信用卡和其他债务作为优先事项。 富达投资报告。
年龄较大的美国人的信用卡债务的出现不会很快消失。根据AARP的报告，大约有五分之一的人预计将需要五年以上的钱才能偿还。
决定偿还债务或储蓄退休的决定对于许多年龄较大的美国人即将退休是现实。当前有一半以上的人说他们的债务正在干扰他们的储蓄能力，一个 最近的报告 跨美国人退休研究中心发现。
令人不安的是，债务促使他们利用现有的退休储蓄。每个Transamerica中，有三分之一的工人从其401（k）或类似计划或IRA中取出了贷款，提早撤回或艰辛。
在从401（k）或类似计划中撤出贷款或撤回的人中，最常被引用的原因是医疗费用并偿还信用卡债务。
更多证据：去年，艰苦的提款增加了2023年，有4.8％的参与者利用退休储蓄，高于3.6％。 先锋小组， 它管理401（k）型的人口近500万人。
当您退出传统的401（k）帐户时，您会被缴纳所得税，如果您小于59 1⁄2，通常会罚款10％。
阅读更多： 社会保障的退休年龄，401（k）和IRA提款是多少？
这是一个简单的第一步：致电您的信用卡发行人，并要求较低的利率，指出您的按时付款历史记录。
如果您的提供商不会放心，请购买0％的余额转移卡。您可以将当前的高成本信用卡债务转移到新卡上，其促销利率持续21个月。但是，您要转移的总金额中有3％-5％的转移费，但是长期无利息的期限将为您提供一些空间开始偿还余额。
使您的每月付款自动化并支付超过最低支付费用，这是要偿还债务的票。
有一些策略需要考虑减少您的整体债务。雪崩方法涉及首先以最高利率偿还债务。其他人选择雪球法，该方法首先关注较小的债务。我在雪崩学校，但最适合您的事情。
替代方案还包括将所有信用卡债务合并 个人贷款。如果您有很高的信誉，则有可能在七年内将利率降至7％，如果您积累了太多债务，这并不常见。
有关于退休的问题吗？个人理财？有什么与职业有关的吗？单击此处以丢下Kerry Hannon的笔记。
如果您在几张卡上有多个余额，而余额转让卡或个人贷款将无法支付总债务，我建议您首先解决最高的年利率，同时仍将其余的付款稳步降低利息费用。
非营利性信用顾问也可以与信用卡发行人进行谈判，以使您享受税率，但您将支付该服务的费用。司法部网站提供 列表 批准的信用咨询机构。
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其他资源包括 AARP的信用卡回报计算器 和 国家信用咨询基金会。
我知道，说起来容易做起来难。正如瓦莱丽（Valerie）告诉我的那样：“我被困。我不知道我要做什么……我有点陷入困境。”
克里·汉农（Kerry Hannon）是雅虎金融（Yahoo Finance）的高级专栏作家。她是职业和退休策略师，也是14本书的作者，包括“在50岁以上的控制中：如何在新的工作世界中取得成功” 和“永远不会太老，无法致富”。跟着她 布鲁斯基。
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