莎拉·卡萨兰清楚地记得当晚的几个细节 心脏病发作 两年前:首先,她一直认为前一天晚上自己做的汉堡消化不良,尽管考虑到她的“铁胃”,这很不寻常。但随后她感觉非常糟糕,躺在浴室地板上,满头大汗,恶心呕吐,一个多小时后,她发现自己无法起身。
“就在那时,警钟响起,尽管即使在那一刻,我也无法想象我正在经历一场灾难。” 心脏病发作”,UPS Store Inc. 总裁卡萨兰说,她是一位单亲妈妈,有两个当时分别为 6 岁和 7 岁的男孩。毕竟,她才 47 岁,很活跃,而且总体健康状况良好。 “为什么我会认为自己心脏病发作却没有胸痛呢?”
卡萨兰最终站了起来,去找她的妈妈,她那天晚上碰巧来探望她,从那时起,“从意识到我可能心脏病发作到失去意识,总共花了大约五分钟的时间。”事实证明,她的左升动脉完全堵塞,引发了心脏病发作,称为“心脏病”。寡妇制造者”——女性在医院外的存活率仅为 12%。 (此后医生推测它 可能已经被带上 感染新冠病毒后心脏“过度发炎”。)
接下来是几个 心脏骤停——心脏突然停止跳动——需要复苏,并为她的心脏和肺部提供生命维持系统。
“我的家人被建议做好准备并告别,”她告诉 财富,他们被告知,她生存的最佳机会来自于 心脏移植。她被列入等候名单。
卡萨兰自 2021 年以来一直领导着拥有 5,700 家门店的网络,就在她发生健康危机的前几天,她在一次会议上与公司首席执行官和首席营销官同台,感觉“已准备好迎接世界”。走出一条充满挫折的漫长复苏之路的另一边。但她也渴望谈论这一切,因为“帮助女性工作”,尤其是妈妈们,是一种“个人热情”,她说——就像 健康公平。
“所以这只是我非常关心的两件事的一个很好的延伸,”49 岁的卡萨兰说,他现在是芝加哥美国心脏协会的董事会主席。 “我们如何为女性树立榜样,让她们在职场上取得成功并成为成功的妈妈?成为成功的单亲妈妈?你必须是一个健康的妈妈才能做所有这些事情。”
下面,卡萨兰分享了她从濒死经历中学到的一些宝贵的教训——关于领导力、 养育子女和挫折。
对医学有一点信心
卡萨兰在多日内依靠生命维持系统维持生命,并遭受了最初的挫折,包括当她出现血栓时,最终切断了她腿部和脚部的血液供应,需要进行大量的手术才能挽救它们。她在医院住了两个多星期。
“我被送回家时穿着救生衣,这是一种体外除颤装置,可以预测心脏骤停的较高风险,”她说,然后进入心脏康复。 “我们的想法是,嘿,如果你能在最初的 90 天里活下来,也许我们可以摆脱这个移植的想法……而我今天在这里告诉你,我有自己的小心脏。”
卡萨兰已经恢复了大部分心脏功能。 “我的信息是:科学很重要。药物很重要。”在最近一次与医生的预约中,她被告知:“听着,你可以做所有的事情 生活方式的事情。你可以做所有干预的事情。但药物和科学让你来到了这里。”
倾听你的身体
自从心脏病发作后,卡萨兰发现,通过新兴科学 基因组风险分析,她确实比平均水平高出 70% 的风险 心血管疾病。如果她知道的话,几年前她的生活可能会有所不同。
“我在纽约市生活了 15 年。我在时尚行业工作。我是单身。我过着最非凡、最充实、最有趣的生活,依靠咖啡因、百吉饼、巧克力豆和巧克力豆来维持自己的生活。 健怡可乐,”她说。她回忆说,那些日子里,她的心态是这样的:“我只关心每一件事、每一个人、每一处,我不需要照顾自己。”与此同时,她有“一点典型的妈妈风格和典型的女性领袖风格,比如,‘我要承担一切。’”最终,这意味着在婚姻中加入了“极具争议性的离婚”。已经压力很大的组合。
卡萨兰对做这一切并照顾除了自己之外的所有人的理解是:“如果你不听从你的身体,它最终会为你说话……我无敌的人格被重新教育。”
优秀的领导者是脆弱的——并且知道如何应对挫折
当卡萨兰最终重返工作岗位时,她吸取了一些重大教训。 “为了让我的团队有信心并了解我们当时的处境,我必须对一切都非常诚实,包括我的极限是什么。这非常困难。”不过,她认为这培养了“我们作为一个团队的开放态度,谈论我们都在应对的现实以及我们如何互相帮助和支持。”
然而,她的领导风格最大的变化是“我如何看待挫折,”她说。这是因为她在康复过程中面临着更多的困难,即在医生办公室进行压力测试时发现另一条动脉(即她的左主动脉)出现 70% 的阻塞,并促使她立即进行机器人辅助搭桥手术。
“那很难,”她说。 “我想我一直预料到会有某种挫折……[but] 这不是我所期望的,因为我的康复会有所恢复并脱离轨道。”
她分享说,作为一名领导者,在前面提到的“坚不可摧的阶段”,她倾向于“克服所有障碍”,并相信“没有我们无法消除的限制。我们用心去做,我们一定能做到。”但第二条动脉阻塞改变了她的心态。
“现在我对挫折的看法是,其中一些挫折远远超出了我们的控制和影响,”她说。她更倾向于考虑一系列有关如何前进的选择,并理解它们可能需要成为不同思维方式的支点。 “我认为它开启了很多创造性的对话,”她说。 “在我们放弃或继续前进之前,让我们真正花时间思考一下,这次挫折意味着什么,以及我们该如何应对?给予时间和恩典来做到这一点是有意义的不同。”
确实需要一个村庄
当卡萨兰心脏病发作当晚失去知觉并被担架抬出家门时,她的两个儿子——都在医院里 自闭症 频谱——不幸的是我们没有睡着。 “他们确实看到医护人员把我带走了,你知道,这对他们来说仍然是一个时刻,”她说。
但他们很快就得到了生活中很多人的安慰和照顾。 “我非常幸运。我出身于铁杆女性家庭,她们非常强大,”她说。其中包括来自东海岸的姐妹,其中一个住了八周,还有她的母亲,她最终住了一年。另外,她还有“一位出色的保姆”。
她回忆道,尽管面临着危机,但对于她的孩子来说,“最重要的是他们被爱、安全感和乐观所包围。直到我没事之前,我们才真正谈论发生的事情——就像,我们没有谈论发生的事情的严重性。”从那时起,他们就开始了——就像他们最近参加了当地的消防和救援开放日一样,在那里他们都能够亲自感谢当晚在场的护理人员,从而带来一些结束。
她说,现在她公开谈论自己与死亡的擦肩而过,尤其是和她的小儿子,巧合的是,她的小儿子在 10 个月大时接受了心脏矫正手术。她说,有时他们会“比较伤疤”,最近他们还一起参加了美国心脏协会的活动。
两个男孩甚至可以拿这一切开玩笑。 “它们很有趣,”她说。 “他们会说,‘嗯,妈妈,你知道你的生命只有一次!除了你。’”
有关心脏健康的更多信息: